Vous obtenez non seulement des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, avec des listes de courses et des conseils pratiques. Vous avez également accès à un groupe Facebook exclusif où vous pouvez partager vos expériences.

Pascale interroge les experts du moment qui l'inspirent personnellement. Le thème de cette année est le "bien-être". Pascale interroge la biologiste clinique Wencel Top sur la manière d'atteindre avec succès son poids cible, le médecin et thérapeute orthomoléculaire Frank De Winter sur les effets du sucre sur l'organisme, le neuropsychologue Michaël Portzky "Découvrez la résilience en vous", le neurothérapeute Tom De Prest sur l'impact des émotions et des pensées, L'impact du sommeil sur la santé et le poids avec Annelies Smolders, psychologue du sommeil, Siebe Hannosset parle du pouvoir curatif des "douches froides" et de la "bonne respiration" et Sofie Lieckens, thérapeute du mouvement, revient sur les principes de base de l'exercice physique. Enfin, Pascale Naessens elle-même vous donne un aperçu de votre relation avec la nourriture.

Lorsque vous comprenez comment fonctionne un mode de vie sain, il est facile de faire les bons choix. C'est pourquoi cette masterclass de 7 jours comprend des vidéos de cuisine, des vidéos d'exercices et des interviews.