Annehieke Scheffer

Je suis Lifestyle Coach. En tant qu'êtres humains, nous sommes maîtres de notre santé, de notre vitalité et de notre résilience. Nous pouvons faire des choix et agir.

Nous pouvons modifier notre comportement en ce qui concerne les facteurs liés au mode de vie que sont la nutrition, l'exercice, la relaxation, le sommeil et la consommation de substances psychoactives, afin de réaliser nos rêves. Des rêves tels que "Je ne veux pas arriver en haut des escaliers épuisé" ou "Je veux encore pouvoir jouer au football avec mes petits-enfants". Ou "Je veux encore pouvoir jouer au football avec mes petits-enfants". Ou "J'aimerais m'habiller deux tailles en dessous". Ou encore : "Je veux me débarrasser de tous les médicaments que je prends pour mon diabète de type 2". De quoi rêvez-vous ?

Malheureusement, tout le monde ne croit pas en son propre pouvoir de changement et c'est pourquoi je suis coach en mode de vie. Mon désir est d'aider les gens à réaliser leurs rêves afin qu'ils puissent dire en toute confiance : "Je me sens vital".

Je n'opte pas pour des solutions à court terme - un régime d'urgence - mais pour des changements durables. J'aide les gens à modifier leur comportement pour qu'ils s'y tiennent pendant longtemps. C'est ce que j'appelle un mode de vie. D'où l'expression "Lifestyle Coach" (coach en mode de vie). Optez pour Vital !