Annelies Meganck

Bonjour, je suis Annelies et en tant qu'hypnothérapeute et nutritionniste, j'ai le plaisir de vous guider pendant 8 semaines, en ligne, avec la méthode Hypnolight.

La méthode Hypnolight repose sur quatre piliers :
1. Prise de conscience : ensemble, nous dressons la carte de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de vos habitudes en matière d'exercice physique, et nous examinons celles qui ne vous conviennent plus. En comprenant vos déclencheurs et votre comportement, nous jetons les bases du changement.
2. L'état d'esprit : l'hypnose joue un rôle central dans mon approche. Grâce à elle, nous nous attaquons aux causes profondes de l'obésité et/ou des mauvaises habitudes alimentaires. Elle vous aide à vous débarrasser de vos vieux schémas et à faire place à un nouvel état d'esprit positif.
3. Conseils nutritionnels : nous optons pour un régime alimentaire sain et réalisable qui s'adapte à votre vie, soutient votre corps et vous donne de l'énergie.
4. Exercice : des mesures réalisables pour faire suffisamment d'exercice permettent non seulement de perdre du poids, mais contribuent également à une vie plus saine et plus énergique.

Une partie spéciale de ma méthode (si elle convient au client) est l'anneau gastrique virtuel, une technique d'hypnose puissante qui "programme" le cerveau, pour ainsi dire, afin qu'il éprouve une sensation de satiété avec des portions plus petites.
Avec les deux MP3 d'hypnose sur mesure, que vous écoutez quotidiennement pendant les premières semaines, cette approche vous aide à prendre de nouvelles habitudes et à atteindre vos objectifs.

Avec la méthode Hypnolight, vous réapprenez à écouter les signaux de votre corps et à construire une relation saine avec la nourriture. Vous vous donnez ainsi la possibilité de perdre du poids de manière douce et progressive, de conserver votre poids de forme pour toujours et de vivre une vie plus légère, plus énergique et plus saine !