“Ben je al bekend met keto, dan is dit boek nog vollediger dan Ketokuur 1.” — Anneken
Finition : Livre relié
Nombre de pages : 0
Dimensions : 250×200
Date de sortie : 12/05/2021
EAN : 9789401476713
Code Nur : Alimentation et boissons en général
Éditeur : Lannoo
Impression : 1
Ketokuur 2
Een nieuw leven in 14 dagen
Ketokuur 1 was het best verkochte kookboek in België in 2020. Volgens Pascale Naessens is de belangrijkste reden daarvoor dat keto echt werkt. De meeste mensen die een ketokuur volgen, vallen ervan af – zonder honger – en dat terwijl ze heel lekker eten.
Ketokuur 2 gaat dieper in op het thema: waarom val je af, hoe werkt het, wat is de rol van vetten, hoeveel mogen we ervan eten? Maar ook thema’s zoals verzadigd vet, cholesterol, intermittent fasting en timerestricted eating worden door deskundigen uitgebreid besproken.
In het tweede deel van het boek kun je meteen de theorie in de praktijk toepassen. Je vindt er een volledig uitgewerkt 14-daags schema plus extra recepten: in totaal 75 heerlijke recepten (waarvan 50 nieuwe), bereid met natuurlijke producten en veel groenten. Ook als je geen ketokuur volgt, kun je genieten van deze heerlijke lowcarbgerechten.
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