Burgers de courgettes avec salade
Préparation : 60 min.
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A propos de cette recette

Idéal pour emporter le déjeuner sur la route !

Ingrédients pour
-
+

basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
basilic frais
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
fusée
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
persil en feuilles
25 g de poudre d'amandes
50 g de poudre d'amandes
75 g de poudre d'amandes
100 g de poudre d'amandes
125 g de poudre d'amandes
150 g de poudre d'amandes
175 g de poudre d'amandes
200 g de poudre d'amandes
225 g de poudre d'amandes
250 g de poudre d'amandes
0,5 courgette
1 courgette
1,5 courgettes
2 courgettes
2,5 courgettes
3 courgettes
3,5 courgettes
4 courgettes
4,5 courgettes
5 courgettes
0,5 œuf
1 œuf
1,5 œuf
2 œufs
2,5 œufs
3 œufs
3,5 œufs
4 œufs
4,5 œufs
5 œufs
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
0,5 oignon nouveau
1 oignon de printemps
1,5 oignons nouveaux
2 oignons nouveaux
2,5 oignons nouveaux
3 oignons nouveaux
3,5 oignons nouveaux
4 oignons nouveaux
4,5 oignons nouveaux
5 oignons nouveaux
0,25 fenouil
0,5 fenouil
0,75 fenouil
1 fenouil
1,25 fenouil
1,5 fenouil
1,75 fenouil
2 fenouils
2,25 fenouil
2,5 fenouils

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Delhaize
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Préparation

Râper la courgette, ajouter un peu de sel et laisser reposer pendant 10 minutes pour que l'humidité s'évacue. Râper finement le gingembre. Battre l'œuf et l'assaisonner de poivre et de gingembre. Hacher finement la ciboule. Bien essorer les courgettes et les mélanger à l'œuf, à la poudre d'amandes et à la ciboule. Le résultat est une purée épaisse. Placez une cuillerée de purée dans une poêle modérément chaude avec un peu d'huile d'olive, aplatissez-la un peu et pressez aussi un peu les côtés, de manière à obtenir un joli hamburger. Faites-le frire pendant environ 3 minutes de chaque côté.
Pendant ce temps, préparez la salade. Coupez de fines tranches de fenouil à l'aide d'un économe ou d'une mandoline, mélangez-les avec de la roquette, des herbes fraîches et un peu d'huile d'olive. Assaisonner de sel et de poivre. Servir le hamburger sur une assiette avec un peu de ciboule râpée, un peu de piment et un peu de salade de fenouil, si vous le souhaitez.

"Les hamburgers à la courgette sont toujours très appréciés, alors préparez-en d'autres tout de suite.

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