Préparation : 16 min.
Gaufre de courgette au saumon fumé et à la crème aigre (keto)
De Chez Pascale
Ingrédients pour
-
+
-
+
0,5 courgette verte
1 courgette verte
1,5 courgettes vertes
2 courgettes vertes
2,5 courgettes vertes
3 courgettes vertes
3,5 courgettes vertes
4 courgettes vertes
4,5 courgettes vertes
5 courgettes vertes
50 g de farine d'amandes
100 g de farine d'amandes
150 g de farine d'amandes
200 g de farine d'amandes
250 g de farine d'amandes
300 g de farine d'amandes
350 g de farine d'amandes
400 g de farine d'amandes
450 g de farine d'amandes
500 g de farine d'amandes
45 g de cheddar, râpé
90 g de cheddar, râpé
135 g de cheddar râpé
180 g de cheddar, râpé
225 g de cheddar, râpé
270 g de cheddar, râpé
315 g de cheddar râpé
360 g de cheddar râpé
405 g de cheddar, râpé
450 g de cheddar râpé
100 g de crème fraîche
200 g de crème fraîche
300 g de crème fraîche
400 g de crème fraîche
500 g de crème fraîche
600 g de crème fraîche
700 g de crème fraîche
800 g de crème fraîche
900 g de crème fraîche
1 kg de crème fraîche
2 œufs
4 œufs
6 œufs
8 œufs
10 œufs
12 œufs
14 œufs
16 œufs
18 œufs
20 œufs
15 g de graines de lin
30 g de graines de lin
45 g de graines de lin
60 g de graines de lin
75 g de graines de lin
90 g de graines de lin
105 g de graines de lin
120 g de graines de lin
135 g de graines de lin
150 g de graines de lin
0,5 poignée de persil en feuilles
1 poignée de persil en feuilles
1,5 poignée de feuilles de persil
2 poignées de feuilles de persil
2,5 poignées de feuilles de persil
3 poignées de feuilles de persil
3,5 poignées de feuilles de persil
4 poignées de feuilles de persil
4,5 poignées de feuilles de persil
5 poignées de feuilles de persil
50 g de saumon fumé
100 g de saumon fumé
150 g de saumon fumé
200 g de saumon fumé
250 g de saumon fumé
300 g de saumon fumé
350 g de saumon fumé
400 g de saumon fumé
450 g de saumon fumé
500 g de saumon fumé
0,5 cuillère à café de graines de moutarde
1 cuillère à café de graines de moutarde
1,5 cuillère à café de graines de moutarde
2 cuillères à café de graines de moutarde
2,5 cuillères à café de graines de moutarde
3 cuillères à café de graines de moutarde
3,5 cuillères à café de graines de moutarde
4 cuillères à café de graines de moutarde
4,5 cuillères à café de graines de moutarde
5 cuillères à café de graines de moutarde
0,5 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc
1,5 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
2,5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
3,5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
4,5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
5 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
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A propos de cette recette
Vous voulez vous faire plaisir ou faire plaisir à d'autres ? Je vous recommande vivement ce petit-déjeuner.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 22 de Chez Pascale
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