Préparation : 25 min.
Courgettini dans une sauce tomate-fromage et crumble de macadamia (keto)
Ingrédients pour
-
+
-
+
150 g de courgettes
300 g de courgettini
450 g de courgettes
600 g de courgettes
750 g de courgettes
900 g de courgettes
1,05 kg de courgettes
1,2 kg de courgettes
1,35 kg de courgettes
1,5 kg de courgettes
75 g room, vol
150 g de crème fraîche entière
225 g de crème fraîche entière
300 g de crème fraîche entière
375 g de crème entière
450 g de crème fraîche entière
525 g de crème fraîche entière
600 g de crème fraîche entière
675 g de crème fraîche entière
750 g de crème entière
50 g d'emmental, râpé
100 g d'emmental, râpé
150 g d'emmental, râpé
200 g d'emmental, râpé
250 g d'emmental, râpé
300 g d'emmental, râpé
350 g d'emmental, râpé
400 g d'emmental, râpé
450 g d'emmental, râpé
500 g d'emmental, râpé
0,5 tomate
1 tomate
1,5 tomates
2 tomates
2,5 tomates
3 tomates
3,5 tomates
4 tomates
4,5 tomates
5 tomates
10 g de noix de macadamia
20 g de noix de macadamia
30 g de noix de macadamia
40 g de noix de macadamia
50 g de noix de macadamia
60 g de noix de macadamia
70 g de noix de macadamia
80 g de noix de macadamia
90 g de noix de macadamia
100 g de noix de macadamia
10 g de parmesan
20 g de parmesan
30 g de parmesan
40 g de parmesan
50 g de parmesan
60 g de parmesan
70 g de parmesan
80 g de parmesan
90 g de parmesan
100 g de parmesan
10 g de basilic frais
20 g de basilic frais
30 g de basilic frais
40 g de basilic frais
50 g de basilic frais
60 g de basilic frais
70 g de basilic frais
80 g de basilic frais
90 g de basilic frais
100 g de basilic frais
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A propos de cette recette
Comme si un plat de légumes en régime céto était encore meilleur !
Vous pouvez lire la recette complète à la page 191 de Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
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Il s'agit d'une recette tirée de
Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
