Préparation : 25 min.
Soupe de légumes consistante à la feta et au mélange de graines croustillantes
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Ingrédients pour
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350 g de restes de légumes variés
700 g de restes de légumes variés
1,05 kg de restes de légumes divers
1,4 kg de restes de légumes divers
1,75 kg Divers restes de légumes
2,1 kg de restes de légumes divers
2,45 kg Divers restes de légumes
2,8 kg de restes de légumes divers
3,15 kg Divers restes de légumes
3,5 kg de restes de légumes divers
100 g de feta
200 g de feta
300 g de feta
400 g de feta
500 g de fromage feta
600 g de fromage feta
700 g de fromage feta
800 g Feta
900 g de fromage feta
1 kg de feta
1 gousse d'ail
2 gousses d'ail
3 gousses d'ail
4 gousses d'ail
5 gousses d'ail
6 gousses d'ail
7 gousses d'ail
8 gousses d'ail
9 gousses d'ail
10 gousses d'ail
15 g Graines de courge
30 g Pompoenpitten
45 g Graines de courge
60 g Graines de citrouille
75 g Graines de citrouille
90 g Graines de citrouille
105 g Graines de citrouille
120 g de graines de citrouille
135 g Graines de courge
150 g de graines de citrouille
15 g Graines de tournesol
30 g Graines de tournesol
45 g Graines de tournesol
60 g Graines de tournesol
75 g Graines de tournesol
90 g Graines de tournesol
105 g Graines de tournesol
120 g de graines de tournesol
135 g Graines de tournesol
150 g de graines de tournesol
15 g Pignons de pin
30 g de pignons de pin
45 g Pignons de pin
60 g Pignons de pin
75 g de pignons de pin
90 g Pignons de pin
105 g Pignons de pin
120 g de pignons de pin
135 g Pignons de pin
150 g de pignons de pin
15 g Persil à feuilles
30 g Persil à feuilles
45 g Persil à feuilles
60 g Persil à feuilles
75 g Persil à feuilles
90 g Persil à feuilles
105 g Persil à feuilles
120 g Persil à feuilles
135 g Persil à feuilles
150 g Persil à feuilles
0,5 pincée de sauce soja légère
1 trait de sauce soja légère
1,5 trait de sauce soja légère
2 traits de sauce soja légère
2,5 traits de sauce soja légère
3 traits de sauce soja légère
3,5 traits de sauce soja légère
4 traits de sauce soja légère
4,5 traits de sauce soja légère
5 traits de sauce soja légère
0,5 filet de vinaigre balsamique
1 filet de vinaigre balsamique
1,5 filets de vinaigre balsamique
2 filets de vinaigre balsamique
2,5 filets de vinaigre balsamique
3 filets de vinaigre balsamique
3,5 filets de vinaigre balsamique
4 filets de vinaigre balsamique
4,5 filets de vinaigre balsamique
5 filets de vinaigre balsamique
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A propos de cette recette
Avec la feta et les graines, une simple soupe devient un véritable délice. De plus, cette recette permet de lutter contre le gaspillage et de faire un peu de place dans votre réfrigérateur.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 120 de De slimste keuken
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