Préparation : 45 min.
Frittata aux épinards et aux champignons (keto)
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Ingrédients pour
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75 g de champignons
150 g de champignons
225 g Champignons
300 g de champignons
375 g de champignons
450 g Champignons
525 g Champignons
600 g de champignons
675 g Champignons
750 g de champignons
112,5 g Épinards
225 g d'épinards
337,5 g Épinards
450 g d'épinards
562,5 g Épinards
675 g Épinards
787,5 g Épinards
900 g d'épinards
1,01 kg Épinards
1,12 kg Épinards
0,75 gousse d'ail
1,5 gousse d'ail
2,25 gousses d'ail
3 gousses d'ail
3,75 gousses d'ail
4,5 gousses d'ail
5,25 Gousses d'ail
6 gousses d'ail
6,75 gousses d'ail
7,5 gousses d'ail
2,25 Œufs
4,5 Œufs
6,75 Œufs
9 Œufs
11,25 Œufs
13.5 Œufs
15,75 Œufs
18 Œufs
20,25 Œufs
22.5 Œufs
50 g de crème fraîche
100 g de crème fraîche
150 g de crème fraîche
200 g de crème fraîche
250 g de crème fraîche
300 g de crème fraîche
350 g de crème fraîche
400 g de crème fraîche
450 g de crème fraîche
500 g de crème fraîche
30 g de parmesan, moulu
60 g de parmesan, moulu
90 g de parmesan, moulu
120 g de parmesan, moulu
150 g de parmesan, moulu
180 g de parmesan, moulu
210 g de parmesan, moulu
240 g de parmesan, moulu
270 g de parmesan, moulu
300 g de parmesan, moulu
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A propos de cette recette
Une frittata a toujours bon goût !
Vous pouvez lire la recette complète à la page 132 de Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
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Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
