Préparation : 50 min.
Délicieux burgers épicés aux lentilles, au quinoa et aux flocons d'avoine
De Puur Pascale
Ingrédients pour
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0,5 tasse de lentilles vertes, sèches
1 tasse de lentilles vertes, sèches
1,5 tasse de lentilles vertes, sèches
2 tasses de lentilles vertes, sèches
2,5 tasses de lentilles vertes, sèches
3 tasses de lentilles vertes, sèches
3,5 tasses de lentilles vertes, sèches
4 tasses de lentilles vertes, sèches
4,5 tasses de lentilles vertes, sèches
5 tasses de lentilles vertes, sèches
0,5 tasse de farine d'amandes
1 tasse de farine d'amandes
1,5 tasse de farine d'amandes
2 tasses de farine d'amandes
2,5 tasses de farine d'amandes
3 tasses de farine d'amandes
3,5 tasses de farine d'amandes
4 tasses de farine d'amandes
4,5 tasses de farine d'amandes
5 tasses de farine d'amandes
0,5 poignée de persil en feuilles
1 poignée de persil en feuilles
1,5 poignée de feuilles de persil
2 poignées de feuilles de persil
2,5 poignées de feuilles de persil
3 poignées de feuilles de persil
3,5 poignées de feuilles de persil
4 poignées de feuilles de persil
4,5 poignées de feuilles de persil
5 poignées de feuilles de persil
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
pâte de curry rouge
1 tasse de flocons d'avoine
2 tasses de flocons d'avoine
3 tasses de flocons d'avoine
4 tasses de flocons d'avoine
5 tasses de flocons d'avoine
6 tasses de flocons d'avoine
7 tasses de flocons d'avoine
8 tasses de flocons d'avoine
9 tasses de flocons d'avoine
10 tasses de flocons d'avoine
1,5 oignons nouveaux
3 oignons nouveaux
4,5 oignons nouveaux
6 oignons nouveaux
7,5 oignons nouveaux
9 oignons nouveaux
10,5 oignons nouveaux
12 oignons nouveaux
13,5 oignons nouveaux
15 oignons nouveaux
0,5 tasse de quinoa
1 tasse de quinoa
1,5 tasse de quinoa
2 tasses de quinoa
2,5 tasses de quinoa
3 tasses de quinoa
3,5 tasses de quinoa
4 tasses de quinoa
4,5 tasses de quinoa
5 tasses de quinoa
7,5 tomates séchées au soleil dans l'huile
15 tomates séchées au soleil dans l'huile
22,5 tomates séchées au soleil dans l'huile
30 tomates séchées au soleil dans l'huile
37,5 tomates séchées au soleil dans l'huile
45 tomates séchées au soleil dans l'huile
52,5 tomates séchées au soleil dans l'huile
60 tomates séchées au soleil dans l'huile
67,5 tomates séchées au soleil dans l'huile
75 tomates séchées au soleil dans l'huile
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A propos de cette recette
De délicieux hamburgers, savoureux et sains. Vous pouvez les manger froids ou chauds.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 178 de Puur Pascale
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