Préparation : 40 min.
Cabillaud aux épinards, tomates, aubergines et pesto de pistaches (keto)
Ingrédients pour
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150 g de filets de cabillaud
300 g de filets de cabillaud
450 g de filets de cabillaud
600 g de filets de cabillaud
750 g de filets de cabillaud
900 g de filets de cabillaud
1,05 kg de filets de cabillaud
1,2 kg de filets de cabillaud
1,35 kg de filets de cabillaud
1,5 kg de filets de cabillaud
150 g d'épinards
300 g d'épinards
450 g d'épinards
600 g d'épinards
750 g d'épinards
900 g d'épinards
1,05 kg d'épinards
1,2 kg d'épinards
1,35 kg d'épinards
1,5 kg d'épinards
100 g de tomates
200 g de tomates
300 g de tomates
400 g de tomates
500 g de tomates
600 g de tomates
700 g de tomates
800 g de tomates
900 g de tomates
1 kg de tomates
100 g d'aubergines
200 g d'aubergines
300 g d'aubergines
400 g d'aubergines
500 g d'aubergines
600 g d'aubergines
700 g d'aubergines
800 g d'aubergines
900 g d'aubergines
1 kg d'aubergines
20 g de basilic
40 g de basilic
60 g de basilic
80 g de basilic
100 g de basilic
120 g de basilic
140 g de basilic
160 g de basilic
180 g de basilic
200 g de basilic
20 g de pistaches
40 g de pistaches
60 g de pistaches
80 g de pistaches
100 g de pistaches
120 g de pistaches
140 g de pistaches
160 g de pistaches
180 g de pistaches
200 g de pistaches
0,5 gousse d'ail
1 gousse d'ail
1,5 gousse d'ail
2 gousses d'ail
2,5 gousses d'ail
3 gousses d'ail
3,5 gousses d'ail
4 gousses d'ail
4,5 gousses d'ail
5 gousses d'ail
25 g d'huile d'olive
50 g d'huile d'olive
75 g d'huile d'olive
100 g d'huile d'olive
125 g d'huile d'olive
150 g d'huile d'olive
175 g d'huile d'olive
200 g d'huile d'olive
225 g d'huile d'olive
250 g d'huile d'olive
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A propos de cette recette
Le pesto croustillant se marie à merveille avec les épinards crémeux.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 140 de Ketokuur - Een nieuw leven in 14 dagen
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Il s'agit d'une recette tirée de
Ketokuur - Een nieuw leven in 14 dagen
