Préparation : 5 min.
Mon petit-déjeuner quotidien à base de fruits
De Echt Eten
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Ingrédients pour
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fruits
fruits
fruits
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fruits
baies
baies
baies
baies
baies
baies
baies
baies
baies
baies
1,5 cuillère à soupe de noix mélangées
3 cuillères à soupe de noix mélangées
4,5 cuillères à soupe de noix mélangées
6 cuillères à soupe de noix mélangées
7,5 cuillères à soupe de noix, mélangées
9 cuillères à soupe de noix mélangées
10,5 cuillères à soupe de noix, mélangées
12 cuillères à soupe de noix mélangées
13,5 cuillères à soupe de noix, mélangées
15 cuillères à soupe de noix mélangées
1,5 cuillère à soupe de graines mélangées
3 cuillères à soupe de graines mélangées
4,5 cuillères à soupe de graines mélangées
6 cuillères à soupe de graines mélangées
7,5 cuillères à soupe de graines mélangées
9 cuillères à soupe de graines mélangées
10,5 cuillères à soupe de graines mélangées
12 cuillères à soupe de graines mélangées
13,5 cuillères à soupe de graines mélangées
15 cuillères à soupe de graines mélangées
62,5 g yaourt entier
125 g de yaourt entier
187,5 g yaourt entier
250 g de yaourt entier
312,5 g yaourt entier
375 g de yaourt entier
437,5 g yaourt entier
500 g de yaourt entier
562,5 g yaourt entier
625 g de yaourt entier
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A propos de cette recette
C'est le petit-déjeuner que je prends le plus souvent. Rapide, facile, sain et délicieux.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 158 de Echt Eten
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