Préparation : 30 min.
Plat au four avec saumon et épinards épicés (keto)
Ingrédients pour
-
+
-
+
1 filet de saumon
2 filets de saumon
3 filets de saumon
4 filets de saumon
5 filets de saumon
6 filets de saumon
7 filets de saumon
8 filets de saumon
9 filets de saumon
10 filets de saumon
100 g d'épinards, bio
200 g d'épinards, bio
300 g d'épinards, bio
400 g d'épinards, bio
500 g d'épinards, bio
600 g d'épinards, bio
700 g d'épinards, bio
800 g d'épinards, bio
900 g d'épinards, bio
1 kg d'épinards, bio
100 g de tomates cerises
200 g de tomates cerises
300 g de tomates cerises
400 g de tomates cerises
500 g de tomates cerises
600 g de tomates cerises
700 g de tomates cerises
800 g de tomates cerises
900 g de tomates cerises
1 kg de tomates cerises
5 cl de lait de coco
1 dl de lait de coco
1,5 dl de lait de coco
2 dl de lait de coco
2,5 dl de lait de coco
3 dl de lait de coco
3,5 dl de lait de coco
4 dl de lait de coco
4,5 dl kokosmelk
5 dl de lait de coco
1 cuillère à soupe de purée de tomates concentrée
2 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
3 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
4 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
5 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
6 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
7 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
8 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
9 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
10 cuillères à soupe de purée de tomates concentrée
0,5 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
1,5 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
2,5 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
3 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
3,5 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
4 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
4,5 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
5 cuillères à soupe de pâte de curry rouge
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
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A propos de cette recette
Une vraie cocotte : vous mettez tous les ingrédients dans le plat, vous le mettez au four et 20 minutes plus tard, vous avez un plat parfumé et délicieux.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 130 de Ik eet zo graag
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