Préparation : 24 min.
Pokébowl au saumon et riz au chou-fleur (keto)
Ingrédients pour
-
+
-
+
100 g de chou-fleur
200 g de chou-fleur
300 g de chou-fleur
400 g de chou-fleur
500 g de chou-fleur
600 g de chou-fleur
700 g de chou-fleur
800 g de chou-fleur
900 g de chou-fleur
1 kg de chou-fleur
100 g de filets de saumon sans peau
200 g de filets de saumon sans peau
300 g de filets de saumon sans peau
400 g de filets de saumon sans peau
500 g de filets de saumon sans peau
600 g de filets de saumon sans peau
700 g de filets de saumon sans peau
800 g de filets de saumon sans peau
900 g de filets de saumon sans peau
1 kg de filet de saumon sans peau
0,5 avocat
1 avocat
1,5 avocat
2 avocats
2,5 avocats
3 avocats
3,5 avocats
4 avocats
4,5 avocats
5 avocats
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
concombre
0,5 chaux
1 citron vert
1,5 citron vert
2 citrons verts
2,5 citrons verts
3 citrons verts
3,5 citrons verts
4 citrons verts
4,5 citrons verts
5 citrons verts
2 cuillères à soupe de sauce soja légère
4 cuillères à soupe de sauce soja légère
6 cuillères à soupe de sauce soja légère
8 cuillères à soupe de sauce soja légère
10 cuillères à soupe de sauce soja légère
12 cuillères à soupe de sauce soja légère
14 cuillères à soupe de sauce soja légère
16 cuillères à soupe de sauce soja légère
18 cuillères à soupe de sauce soja légère
20 eetlepels lichte sojasaus
1 oignon de printemps
2 oignons nouveaux
3 oignons nouveaux
4 oignons nouveaux
5 oignons nouveaux
6 oignons nouveaux
7 oignons nouveaux
8 oignons nouveaux
9 oignons nouveaux
10 oignons nouveaux
2 radis
4 radis
6 radis
8 radis
10 radis
12 radis
14 radis
16 radis
18 radis
20 radis
salade
salade
salade
salade
salade
salade
salade
salade
salade
salade
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
graines de sésame
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A propos de cette recette
Le pokébowl est originaire d'Hawaï. Depuis, il est devenu un mot à la mode pour désigner du poisson frais et cru accompagné de légumes variés.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 144 de Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
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Il s'agit d'une recette tirée de
Ketokuur 2 - Een nieuw leven in 14 dagen
