Préparation : 40 min.
Quinoa avec chou frisé et pois chiches croustillants, potiron doux et amandes caramélisées
De Chez Pascale
Ingrédients pour
-
+
-
+
100 g de chou frisé
200 g de chou frisé
300 g de chou frisé
400 g de chou frisé
500 g de chou frisé
600 g de chou frisé
700 g de chou frisé
800 g de chou frisé
900 g de chou frisé
1 kg de chou frisé
150 g de potiron
300 g de potiron
450 g de potiron
600 g de potiron
750 g de potiron
900 g de potiron
1,05 kg de citrouille
1,2 kg de citrouille
1,35 kg de citrouille
1,5 kg de citrouille
125 g de pois chiches cuits
250 g de pois chiches cuits
375 g de pois chiches cuits
500 g de pois chiches, cuits
625 g de pois chiches cuits
750 g de pois chiches cuits
875 g de pois chiches cuits
1 kg de pois chiches, cuits
1,13 kg de pois chiches cuits
1,25 kg de pois chiches cuits
50 g de quinoa sec
100 g de quinoa sec
150 g de quinoa sec
200 g de quinoa sec
250 g de quinoa sec
300 g de quinoa sec
350 g de quinoa sec
400 g de quinoa sec
450 g de quinoa sec
500 g de quinoa sec
15 g d'amandes
30 g d'amandes
45 g d'amandes
60 g d'amandes
75 g d'amandes
90 g d'amandes
105 g d'amandes
120 g d'amandes
135 g d'amandes
150 g d'amandes
1 cuillère à soupe de sauce soja légère
2 cuillères à soupe de sauce soja légère
3 cuillères à soupe de sauce soja légère
4 cuillères à soupe de sauce soja légère
5 cuillères à soupe de sauce soja légère
6 cuillères à soupe de sauce soja légère
7 cuillères à soupe de sauce soja légère
8 cuillères à soupe de sauce soja légère
9 cuillères à soupe de sauce soja légère
10 cuillères à soupe de sauce soja légère
0,5 cuillère à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
1,5 cuillère à soupe de sirop d'agave
2 cuillères à soupe de sirop d'agave
2,5 cuillères à soupe de sirop d'agave
3 cuillères à soupe de sirop d'agave
3,5 cuillères à soupe de sirop d'agave
4 cuillères à soupe de sirop d'agave
4,5 cuillères à soupe de sirop d'agave
5 cuillères à soupe de sirop d'agave
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A propos de cette recette
Laissez le four faire le travail pour ce délicieux plat de légumes !
Vous pouvez lire la recette complète à la page 42 de Chez Pascale
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