Préparation : 75 min.
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Ingrédients pour
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360 g de quinoa
200 g de flocons d'avoine
50 g de fibres de psyllium
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère à café de bicarbonate de sodium
graines de sésame
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
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A propos de cette recette
Il s'agit d'un sandwich compact, riche en fibres et à la croûte délicieusement croustillante.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 30 de Een pan
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