Préparation : 30 min.
Sébaste aux épinards dans une sauce à la noix de coco (keto)
Ingrédients pour
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1 filet de sébaste
2 filets de sébaste
3 filets de sébaste
4 filets de sébaste
5 filets de sébaste
6 filets de sébaste
7 filets de sébaste
8 filets de sébaste
9 filets de sébaste
10 filets de sébaste
150 g d'épinards
300 g d'épinards
450 g d'épinards
600 g d'épinards
750 g d'épinards
900 g spinazie
1,05 kg d'épinards
1,2 kg d'épinards
1,35 kg d'épinards
1,5 kg d'épinards
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
graisse de coco
7,5 cl de lait de coco
1,5 dl de lait de coco
2,25 dl de lait de coco
3 dl de lait de coco
3,75 dl de lait de coco
4,5 dl de lait de coco
5,25 dl de lait de coco
6 dl de lait de coco
6,75 dl de lait de coco
7,5 dl de lait de coco
0,25 citron
0,5 citron
0,75 citron
1 citron
1,25 citroenen
1,5 citron
1,75 citron
2 citrons
2,25 citrons
2,5 citrons
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gingembre
gember
1 ail
2 ail
3 ail
4 ail
5 ail
6 ail
7 ail
8 ail
9 ail
10 ail
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A propos de cette recette
La sauce à la noix de coco est fraîche et stratifiée, ajoutant une touche orientale à ce plat de poisson.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 128 de Ik eet zo graag 2
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