Préparation : 30 min.
Epeautre aux légumes avec une sauce au soja et au miel
De Super Simpel
Trouvez facilement une recette grâce à l'application !
Télécharger ici
Ingrédients pour
-
+
-
+
50 g d'épeautre, précuit
100 g d'épeautre précuit
150 g d'épeautre précuit
200 g d'épeautre précuit
250 g d'épeautre précuit
300 g d'épeautre précuit
350 g d'épeautre précuit
400 g d'épeautre précuit
450 g d'épeautre précuit
500 g d'épeautre précuit
125 g Carottes
250 g de carottes
375 g de carottes
500 g de carottes
625 g Carottes
750 g de carottes
875 g Carottes
1 kg de carottes
1,12 kg Carottes
1,25 kg Carottes
0,5 Betterave rouge, cuite
1 betterave rouge, cuite
1,5 Betterave rouge, cuite
2 betteraves rouges, cuites
2,5 Betteraves rouges, cuites
3 betteraves rouges, cuites
3,5 Betteraves rouges, cuites
4 betteraves rouges, cuites
4,5 Betterave rouge, cuite
5 betteraves rouges, cuites
5 tomates cerises
10 tomates cerises
15 tomates cerises
20 tomates cerises
25 tomates cerises
30 tomates cerises
35 tomates cerises
40 tomates cerises
45 tomates cerises
50 tomates cerises
2 gousses d'ail
4 gousses d'ail
6 gousses d'ail
8 gousses d'ail
10 gousses d'ail
12 gousses d'ail
14 gousses d'ail
16 gousses d'ail
18 gousses d'ail
20 gousses d'ail
2,5 cm Gingembre
5 cm Gingembre
7,5 cm Gingembre
10 cm Gingembre
12,5 cm Gingembre
15 cm Gingembre
17,5 cm Gingembre
20 cm Gingembre
22,5 cm Gingembre
25 cm Gingembre
0,5 handvol Bladpeterselie
1 poignée de persil en feuilles
1,5 poignée de persil en feuilles
2 poignées de persil en feuilles
2,5 poignées de persil en feuilles
3 poignées de persil en feuilles
3,5 poignées de persil en feuilles
4 poignées de persil en feuilles
4,5 poignées de persil en feuilles
5 poignées de persil en feuilles
1 oignon de printemps
2 oignons de printemps
3 oignons de printemps
4 oignons de printemps
5 oignons de printemps
6 oignons de printemps
7 Oignons de printemps
8 oignons de printemps
9 Sorties de printemps
10 Oignons de printemps
1 cuillère à soupe de sauce soja légère
2 cuillères à soupe de sauce soja légère
3 cuillères à soupe de sauce soja légère
4 cuillères à soupe de sauce soja légère
5 cuillères à soupe de sauce soja légère
6 cuillères à soupe de sauce soja légère
7 cuillères à soupe de sauce soja légère
8 cuillères à soupe de sauce soja légère
9 cuillères à soupe de sauce soja légère
10 cuillères à soupe de sauce soja légère
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
7 cuillères à soupe d'huile d'olive
8 cuillères à soupe d'huile d'olive
9 cuillères à soupe d'huile d'olive
10 cuillères à soupe d'huile d'olive
0,5 cuillère à café de miel
1 cuillère à café de miel
1,5 cuillère à café de miel
2 cuillères à café de miel
2,5 cuillères à café de miel
3 cuillères à café de miel
3,5 cuillères à café de miel
4 cuillères à café de miel
4,5 cuillères à café de miel
5 cuillères à café de miel
Commander en ligne
A propos de cette recette
J'adore la délicieuse "bouchée" de grains entiers ; c'est la façon la plus saine de manger des grains et, à mon avis, la plus savoureuse. En outre, j'adore les belles couleurs de ce plat.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 72 de Super Simpel
Découvrir le livre