Tataki de saumon aux épinards, à la crème et aux œufs de saumon (keto)
Préparation : 15 min.

Tataki de saumon aux épinards, à la crème et aux œufs de saumon (keto)

De Ik eet zo graag 2

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A propos de cette recette

Un plat surprenant et exquis, et pourtant simple !

Ingrédients pour
-
+

100 g d'épinards
200 g d'épinards
300 g d'épinards
400 g d'épinards
500 g d'épinards
600 g d'épinards
700 g d'épinards
800 g d'épinards
900 g d'épinards
1 kg d'épinards
1 filet de saumon
2 filets de saumon
3 filets de saumon
4 filets de saumon
5 filets de saumon
6 filets de saumon
7 filets de saumon
8 filets de saumon
9 filets de saumon
10 filets de saumon
25 g de crème entière
50 g de crème fraîche entière
75 g de crème entière
100 g de crème fraîche entière
125 g de crème fraîche entière
150 g de crème fraîche entière
175 g de crème fraîche entière
200 g de crème fraîche entière
225 g de crème fraîche entière
250 g de crème fraîche entière
0,25 pot d'œufs de saumon
0,5 pot d'œufs de saumon
0,75 pot d'œufs de saumon
1 pot d'œufs de saumon
1,25 pot d'œufs de saumon
1,5 pot d'œufs de saumon
1,75 pot d'œufs de saumon
2 pots d'œufs de saumon
2,25 pots d'œufs de saumon
2,5 pots d'œufs de saumon
0,5 citron
1 citron
1,5 citron
2 citrons
2,5 citrons
3 citrons
3,5 citrons
4 citrons
4,5 citrons
5 citrons
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
thym, frais
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère
sauce soja légère

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Delhaize
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Préparation

Mettre la crème dans une casserole, verser 1 cuillère à soupe de jus de citron, saler et poivrer et ajouter les épinards. Faire sauter très brièvement. Lorsque les épinards ont diminué de moitié, retirez-les immédiatement du feu et mettez-les de côté.
Mettre un peu de beurre dans une poêle et y faire revenir brièvement les filets de saumon. Versez un filet de sauce soja et tournez les filets pour les faire dorer. Le poisson doit être encore cru à l'intérieur.
Pendant ce temps, les épinards ont un peu refroidi et vous pouvez y incorporer les œufs de saumon (si les épinards sont encore chauds, les œufs de saumon vont cuire et durcir).
Placez les épinards au centre d'une assiette creuse et disposez le saumon par-dessus. Terminer par une cuillerée supplémentaire d'œufs de saumon, une branche de thym et un peu de zeste de citron râpé.

Conseil : apéritif, entrée ou plat principal
Tout est possible. En apéritif ou en entrée, je sers ce plat sans saumon ou avec un petit morceau de saumon cru, dans un bol. Très joli, surprenant et très exquis. En plat principal, je le sers comme ci-dessus, avec un peu plus d'épinards. Je compte alors environ 100 grammes de saumon par personne. C'est suffisant, car les œufs et la crème de saumon sont également rassasiants.

Un plat surprenant et exquis, mais simple. C'est là toute l'astuce.

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