Préparation : 70 min.
Tourteaux de graines
De Puur Eten 1
Ingrédients pour
-
+
-
+
10 g de noisettes
20 g de noisettes
30 g de noisettes
40 g de noisettes
50 g de noisettes
60 g de noisettes
70 g de noisettes
80 g de noisettes
90 g de noisettes
100 g de noisettes
10 g de graines de
20 g de graines de
30 g de graines de
40 g de graines de
50 g de graines de chia
60 g de graines de
70 g de graines de
80 g de graines de
90 g de graines de
100 g de graines de chia
7,5 g de baies de goji
15 g de baies de goji
22,5 g de baies de goji
30 g de baies de goji
37,5 g gojibessen
45 g de baies de goji
52,5 g de baies de goji
60 g de baies de goji
67,5 g de baies de goji
75 g de baies de goji
37,5 g de son de flocons d’avoine
75 g de son d’avoine
112,5 g de son d’avoine
150 g de son d’avoine
187,5 g de son d’avoine
225 g de son d’avoine
262,5 g de son d’avoine
300 g de son d’avoine
337,5 g de son de flocons d’avoine
375 g de son d’avoine
37,5 g de graines de lin
75 g de graines de lin
112,5 g de graines de lin
150 g de graines de lin
187,5 g de graines de lin
225 g de graines de lin
262,5 g de graines de lin
300 g de graines de lin
337,5 g de graines de lin
375 g de graines de lin
10 g de graines de courge
20 g de graines de courge
30 g de graines de courge
40 g de graines de courge
50 g de graines de courge
60 g de graines de courge
70 g de graines de courge
80 g de graines de courge
90 g de graines de courge
100 g de graines de courge
10 g de graines de tournesol
20 g de graines de tournesol
30 g de graines de tournesol
40 g de graines de tournesol
50 g de graines de tournesol
60 g de graines de tournesol
70 g de graines de tournesol
80 g de graines de tournesol
90 g de graines de tournesol
100 g de graines de tournesol
10 g de canneberges séchées
20 g de canneberges séchées
30 g de canneberges séchées
40 g de canneberges séchées
50 g de canneberges séchées
60 g de canneberges séchées
70 g de canneberges séchées
80 g de canneberges séchées
90 g de canneberges séchées
100 g de canneberges séchées
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A propos de cette recette
Ce n’est pas du pain ou du gâteau. Beaucoup plus sain, avec beaucoup de graines, de noix et de fruits et vraiment pas de travail.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 66 de Puur Eten 1
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