Préparation : 40 min.
Saumon avec purée de courgettes et tomates cuites (keto)
Ingrédients pour
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+
-
+
1 filet de saumon sans peau
2 filets de saumon, sans peau
3 filets de saumon sans peau
4 filets de saumon, sans peau
5 filets de saumon, sans peau
6 filets de saumon, sans peau
7 filets de saumon, sans peau
8 filets de saumon, sans peau
9 filets de saumon, sans peau
10 filets de saumon sans peau
250 g de courgettes
500 g de courgettes
750 g de courgettes
1 kg de courgettes
1,25 kg de courgettes
1,5 kg de courgettes
1,75 kg de courgettes
2 kg de courgettes
2,25 kg de courgettes
2,5 kg de courgettes
7,5 tomates cerises
15 tomates cerises
22,5 tomates cerises
30 tomates cerises
37,5 tomates cerises
45 tomates cerises
52,5 tomates cerises
60 tomates cerises
67,5 tomates cerises
75 tomates cerises
15 g de pignons de pin
30 g de pignons de pin
45 g de pignons de pin
60 g de pignons de pin
75 g de pignons de pin
90 g de pignons de pin
105 g de pignons de pin
120 g de pignons de pin
135 g de pignons de pin
150 g de pignons de pin
1,5 gousse d'ail
3 gousses d'ail
4,5 gousses d'ail
6 gousses d'ail
7,5 gousses d'ail
9 gousses d'ail
10,5 gousses d'ail
12 gousses d'ail
13,5 gousses d'ail
15 gousses d'ail
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
thym, séché
0,5 poignée d'herbes fraîches mélangées
1 poignée d'herbes fraîches mélangées
1,5 poignée d'herbes fraîches mélangées
2 poignées d'herbes fraîches mélangées
2,5 poignées d'herbes fraîches mélangées
3 poignées d'herbes fraîches mélangées
3,5 poignées d'herbes fraîches mélangées
4 poignées d'herbes fraîches mélangées
4,5 poignées d'herbes fraîches mélangées
5 poignées d'herbes fraîches mélangées
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A propos de cette recette
Si vous pensiez avoir déjà goûté à la courgette sous toutes ses formes, cette recette pourrait bien vous surprendre. La saveur et la texture sont différentes, mais tout à fait courgette.
Vous pouvez lire la recette complète à la page 66 de Ik eet zo graag
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