De Slimste Keuken
Niet de mens is het probleem, maar de voeding die ons lichaam ontregelt.
Dutch
Boek
Product details
Finish: Hardback
Number of pages: 240
Dimensions: 282 x 220 x 25 mm
Publication Date: August 25, 2026
EAN: 9789059966529
Publisher: Lannoo
Print: 1
Weight: 1,148 grams
Waarom blijven we geloven dat overgewicht te maken heeft met een gebrek aan wilskracht?
Meer dan de helft van de mensen in België en Nederland heeft overgewicht. Toch houdt de klassieke voedingsleer ons voor dat het vooral een kwestie van discipline is. In De slimste keuken doorbreekt ik die manier van denken.
Niet de mens is het probleem, maar de voeding die ons lichaam ontregelt.
Dit boek gaat niet over calorieën tellen, jezelf dwingen tot zelfbeheersing of voortdurend vechten tegen verleidingen. Het probleem ligt niet bij jou, er is niets mis met jou! Je bent goed zoals je bent. Dit boek gaat over meewerken met je lichaam. Het laat zien hoe bepaalde voeding ons lichaam letterlijk gulziger maakt.
The smart recipes from *The Smartest Kitchen* are designed with this in mind. They’re formulated to change the way your body responds to food, naturally reducing hunger, cravings, and the urge to eat. In this way, this approach helps you experience more peace of mind and control when it comes to eating. And if you’re overweight, these dishes will help you lose weight in a sustainable way without feeling hungry.
“Discover the path to true food freedom.”