Annehieke Scheffer

Ik ben Leefstijlcoach. Als mens hebben wij onze gezondheid, vitaliteit en veerkracht in eigen hand. Wij kunnen keuzes maken en actie ondernemen.

We kunnen gedrag rond de leefstijlfactoren voeding, beweging, ontspanning, slaap en middelengebruik veranderen om zo tegemoet te komen aan onze dromen. Dromen als ‘ik wil niet uitgeput boven aan de trap aankomen’. Of ‘ik wil nog kunnen voetballen met mijn kleinkinderen’. Of ‘ik wil graag 2 maatjes minder kleden’. Of ‘ik wil af van al die medicatie voor mijn diabetes type 2’. Waar droom jij van?

Helaas gelooft niet iedereen in zijn eigen kracht om te veranderen en daarom ben ik Leefstijlcoach. Mijn wens is om mensen te helpen hun dromen te realiseren zodat ze overtuigd kunnen zeggen ‘ik voel me vitaal!’.

Ik ga niet voor kortetermijnoplossingen – een crashdieet – maar voor veranderingen die duurzaam zijn. Ik coach mensen bij gedragsveranderingen, waarvan ze willen dat ze het lang vol gaan houden. Dit noem ik een leefstijl. Vandaar Leefstijlcoach. Ga voor Vitaal!