Bereiding: 10 min.
Vind gemakkelijk een recept terug via de app!
Download hier
Ingrediënten voor
-
+
-
+
125 g volle Griekse yoghurt
250 g volle Griekse yoghurt
375 g volle Griekse yoghurt
500 g volle Griekse yoghurt
625 g volle Griekse yoghurt
750 g volle Griekse yoghurt
875 g volle Griekse yoghurt
1 kg volle Griekse yoghurt
1,12 kg volle Griekse yoghurt
1,25 kg volle Griekse yoghurt
2 eetlepels amandelpasta
4 eetlepels amandelpasta
6 eetlepels amandelpasta
8 eetlepels amandelpasta
10 eetlepels amandelpasta
12 eetlepels amandelpasta
14 eetlepels amandelpasta
16 eetlepels amandelpasta
18 eetlepels amandelpasta
20 eetlepels amandelpasta
100 g Mango's
200 g Mango's
300 g Mango's
400 g Mango's
500 g Mango's
600 g Mango's
700 g Mango's
800 g Mango's
900 g Mango's
1 kg Mango
62,5 g Frambozen
125 g Frambozen
187,5 g Frambozen
250 g Frambozen
312,5 g Frambozen
375 g Frambozen
437,5 g Frambozen
500 g Frambozen
562,5 g Frambozen
625 g Frambozen
1 eetlepel chiazaad, wit
2 eetlepels chiazaad, wit
3 eetlepels chiazaad, wit
4 eetlepels chiazaad, wit
5 eetlepels chiazaad, wit
6 eetlepels chiazaad, wit
7 eetlepels chiazaad, wit
8 eetlepels chiazaad, wit
9 eetlepels chiazaad, wit
10 eetlepels chiazaad, wit
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Pistachenoten
Bestel online
Over dit recept
Vergis je niet, dit ontbijt verzadigt heel goed. Wist je dat als je zoete vruchten zoals mango met frambozen mixt, je de snelheid verlaagt waarmee de suikers worden opgenomen? Zeker in combinatie met vet, zoals Griekse yoghurt.
Het volledige recept lees je op pagina 148 van De slimste keuken
Ontdek het boek