Lasagne met courgette (keto)
Bereiding: 50 min.
Naar overzicht recepten

Over dit recept

Deze lasagne is wel bijzonder lekker!

Ingrediënten voor
-
+

0,5 courgette
1 courgette
1,5 courgettes
2 courgettes
2,5 courgettes
3 courgettes
3,5 courgettes
4 courgettes
4,5 courgettes
5 courgettes
100 g kippengehakt
200 g kippengehakt
300 g kippengehakt
400 g kippengehakt
500 g kippengehakt
600 g kippengehakt
700 g kippengehakt
800 g kippengehakt
900 g kippengehakt
1 kg kippengehakt
60 g gruyère, geraspt
120 g gruyère, geraspt
180 g gruyère, geraspt
240 g gruyère, geraspt
300 g gruyère, geraspt
360 g gruyère, geraspt
420 g gruyère, geraspt
480 g gruyère, geraspt
540 g gruyère, geraspt
600 g gruyère, geraspt
4 cl room, vol
8 cl room, vol
1,2 dl room, vol
1,6 dl room, vol
2 dl room, vol
2,4 dl room, vol
2,8 dl room, vol
3,2 dl room, vol
3,6 dl room, vol
4 dl room, vol
15 g tomatenpuree, geconcentreerd
30 g tomatenpuree, geconcentreerd
45 g tomatenpuree, geconcentreerd
60 g tomatenpuree, geconcentreerd
75 g tomatenpuree, geconcentreerd
90 g tomatenpuree, geconcentreerd
105 g tomatenpuree, geconcentreerd
120 g tomatenpuree, geconcentreerd
135 g tomatenpuree, geconcentreerd
150 g tomatenpuree, geconcentreerd
0,5 theelepel oregano
1 theelepel oregano
1,5 theelepels oregano
2 theelepels oregano
2,5 theelepels oregano
3 theelepels oregano
3,5 theelepels oregano
4 theelepels oregano
4,5 theelepels oregano
5 theelepels oregano
0,5 theelepel tijm, gedroogd
1 theelepel tijm, gedroogd
1,5 theelepels tijm, gedroogd
2 theelepels tijm, gedroogd
2,5 theelepels tijm, gedroogd
3 theelepels tijm, gedroogd
3,5 theelepels tijm, gedroogd
4 theelepels tijm, gedroogd
4,5 theelepels tijm, gedroogd
5 theelepels tijm, gedroogd

Bestel online

Delhaize
Gerecht delen

Bereiding

Gebruik een dunschiller en trek plakjes van de courgette (zie tip). Bak het kippengehakt in wat olijfolie. Eenmaal gaar, meng je er de tomatenpuree door. Kruid met oregano, tijm, peper en zout.
Neem een andere pan, giet er de room in en doe er de gruyère bij. Let op! Houd nog wat gruyère opzij voor de afwerking. Verwarm zachtjes zodat de gruyère smelt en je een dikke saus krijgt.
Neem een ovenschaal en leg er dakpansgewijs een aantal plakjes courgette in. Schep er wat gehakt over en een beetje kaassaus uit de pan. Let op: wees zuinig, want er volgen nog een paar laagjes.
Leg er weer een laagje courgettes op en weer wat gehakt en kaassaus. Herhaal tot alles op is, eindig met gehakt en daarbovenop de resterende kaassaus. Strooi er wat extra gruyère op en zet 20 minuten in de oven op 180 °C.

Tip: Courgette in plakjes snijden
Dat gaat het makkelijkst met een dunschiller. Als je op de zaadlijst komt, draai je de courgette om en begin je opnieuw. Het middelste stuk met de zaadlijst bevat veel vocht en kun je bijvoorbeeld gebruiken voor in een soep.

Tip: Gehakt
Ik kies graag voor gehakt van kip; dat is bijzonder lekker en minder belastend voor het milieu dan bijvoorbeeld vlees van runderen. Hier ben ik in mijn boek Ik eet zo graag 2 dieper op ingegaan.

“Het moet gezegd: deze lasagne is wel bijzonder lekker.”

3D chezPascale+rug

Dit is een recept uit Chez Pascale