Bereiding: 35 min.
Gebakken zeebaars met mediterrane groenten in een verfrissend sausje (keto)
Ingrediënten voor
-
+
-
+
1 zeebaarsfilet, met vel
2 zeebaarsfilets, met vel
3 zeebaarsfilets, met vel
4 zeebaarsfilets, met vel
5 zeebaarsfilets, met vel
6 zeebaarsfilets, met vel
7 zeebaarsfilets, met vel
8 zeebaarsfilets, met vel
9 zeebaarsfilets, met vel
10 zeebaarsfilets, met vel
0,5 wortel
1 wortel
1,5 wortelen
2 wortelen
2,5 wortelen
3 wortelen
3,5 wortelen
4 wortelen
4,5 wortelen
5 wortelen
0,5 courgette, geel
1 courgette, geel
1,5 courgettes, geel
2 courgettes, geel
2,5 courgettes, geel
3 courgettes, geel
3,5 courgettes, geel
4 courgettes, geel
4,5 courgettes, geel
5 courgettes, geel
0,5 courgette, groen
1 courgette, groen
1,5 courgettes, groen
2 courgettes, groen
2,5 courgettes, groen
3 courgettes, groen
3,5 courgettes, groen
4 courgettes, groen
4,5 courgettes, groen
5 courgettes, groen
0,5 citroen
1 citroen
1,5 citroenen
2 citroenen
2,5 citroenen
3 citroenen
3,5 citroenen
4 citroenen
4,5 citroenen
5 citroenen
50 g kokosmelk
100 g kokosmelk
150 g kokosmelk
200 g kokosmelk
250 g kokosmelk
300 g kokosmelk
350 g kokosmelk
400 g kokosmelk
450 g kokosmelk
500 g kokosmelk
25 g room, vol
50 g room, vol
75 g room, vol
100 g room, vol
125 g room, vol
150 g room, vol
175 g room, vol
200 g room, vol
225 g room, vol
250 g room, vol
1 knoflook
2 knoflook
3 knoflook
4 knoflook
5 knoflook
6 knoflook
7 knoflook
8 knoflook
9 knoflook
10 knoflook
15 g roomboter
30 g roomboter
45 g roomboter
60 g roomboter
75 g roomboter
90 g roomboter
105 g roomboter
120 g roomboter
135 g roomboter
150 g roomboter
Bestel online
Over dit recept
Zeebaars past perfect bij deze groentecombinatie en het verfrissende sausje maakt het helemaal af.
Het volledige recept lees je op pagina 162 van Ik eet zo graag 2
Ontdek het boek